Você sabia que o seu coração precisa de Proteção. É isso mesmo, você precisa proteger diariamente o seu coração, para garantir que ele funcione direitinho por muito tempo. Olha só, abaixo segue um dica de como protege-lo:
Sabe quem são os amigos do Peito?
Um dele é o alho, isso mesmo, esse tempero tão comum tem um papel importantíssimo na hora que o assunto é saúde do coração. Ele é mais potente do que qualquer um dos seus parentes, como cebola, alho-poró e cebolinha. Ele é super eficaz na redução de ataque cardíaco e também age diminuindo o nível de colesterol. Mas fique atento, suas propriedades medicinais se perdem ao ser aquecido. Portanto há uma dica: antes de leva-lo ao fogo, amasse-o e deixe de molho por 10 minutos, isso fará com que suas propriedades medicinais sejam mantidas. Mas o ideal mesmo é ingeri-lo cru, em pó ou em comprimido. Outros alimentos que ajudam a proteger o seu coração são: a cebola, o gengibre e o açafrão. Então não perca tempo, inclua esses alimentos no seu cardápio e comece desde já a proteger o seu coração. Afinal ele é um dos órgãos mais importantes.
